{"id":46363,"date":"2026-06-25T15:45:48","date_gmt":"2026-06-25T13:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/formacio.fundesplai.org\/?p=46363"},"modified":"2026-06-25T15:46:00","modified_gmt":"2026-06-25T13:46:00","slug":"el-metodo-ikigai-trabajar-en-lo-que-te-gusta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formacio.fundesplai.org\/es\/blog-es\/habilidades-interpersonales\/el-metodo-ikigai-trabajar-en-lo-que-te-gusta\/","title":{"rendered":"El m\u00e9todo Ikigai: trabajar en lo que te gusta"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_4,3_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.24.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.24.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/formacio.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Lola-Guerra-autora.png\u00bb title_text=\u00bbLola Guerra autora\u00bb admin_label=\u00bbLola\u00bb _builder_version=\u00bb4.24.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb70%\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb3_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.24.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbText CV\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Art\u00edculo escrito por <b>Lola Guerra Ruiz<\/b> , orientadora del <a href=\"https:\/\/formacio.fundesplai.org\/es\/servicios\/punto-de-informacion-y-orientacion-pio\/\">Servicio de Orientaci\u00f3n Laboral de Fundesplai<\/a>, donde ofrece sesiones personalizadas de asesoramiento y acompa\u00f1amiento en el proceso de crecimiento profesional.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbText Intro\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de nosotros, el trabajo nos ocupa gran parte del tiempo de nuestro d\u00eda a d\u00eda. Nos pasamos muchas horas dedic\u00e1ndonos a realizar tareas laborales. <strong>Si trabajas con lo que te gusta es m\u00e1s f\u00e1cil y agradable tu jornada.<\/strong> Como psic\u00f3loga y orientadora laboral doy mucha importancia al <strong>bienestar emocional<\/strong> y el trabajo tiene mucho que ver. Creo que sentirse realizado y que tu trabajo tenga un sentido para ti hace que lo vivas con motivaci\u00f3n y que el d\u00eda a d\u00eda fluya mejor. Es cierto que si pudi\u00e9ramos escoger no trabajar nunca, quiz\u00e1s muchas personas lo har\u00edan, pero <strong>si el trabajo te gusta la vives como una faceta m\u00e1s de tu vida y se integra mucho mejor.<\/strong>   <\/p>\n<blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/formacio.fundesplai.org\/es\/servicios\/punto-de-informacion-y-orientacion-pio\/\">Servicio de Orientaci\u00f3n Laboral: \u00a1Te ayudamos a crecer profesionalmente!<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Hay personas que desde peque\u00f1as ya tienen claro que quieren dedicarse profesionalmente pero tambi\u00e9n hay otras personas que no acaban de encontrar su objetivo laboral.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb20px||25px||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<!-- [et_pb_line_break_holder] -->[\/et_pb_code][et_pb_text admin_label=\u00bbT\u00edtol Apartat 1&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_84 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Taula de continguts<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #525459;color:#525459\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #525459;color:#525459\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/formacio.fundesplai.org\/es\/blog-es\/habilidades-interpersonales\/el-metodo-ikigai-trabajar-en-lo-que-te-gusta\/#%C2%BFQue_es_Ikigai\" >\u00bfQu\u00e9 es Ikigai?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/formacio.fundesplai.org\/es\/blog-es\/habilidades-interpersonales\/el-metodo-ikigai-trabajar-en-lo-que-te-gusta\/#La_importancia_de_la_orientacion_laboral\" >La importancia de la orientaci\u00f3n laboral<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_Ikigai\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es Ikigai?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbIntro apartat 1&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>El m\u00e9todo Ikigai nos ayuda a encontrar ese objetivo. \u00bfQu\u00e9 es Ikigai? Es una palabra que proviene del japon\u00e9s y est\u00e1 formada por <a href=\"https:\/\/ca.wikipedia.org\/wiki\/Ikigai\">iki<\/a>, que significa \u201c<em>vida<\/em> \u201d y <strong>gai<\/strong> que significa \u201c<em>valor<\/em>\u201d. Ikigai es lo que da valor a la vida de la persona. Se basa en cuatro pilares: la <strong>pasi\u00f3n<\/strong>, la <strong>profesi\u00f3n<\/strong>, la <strong>vocaci\u00f3n<\/strong> y la <strong>misi\u00f3n<\/strong>. La idea de Ikigai es encontrar el equilibrio entre estos cuatro pilares.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/formacio.fundesplai.org\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Infografies-Metode-Ikigai.png\u00bb alt=\u00bbM\u00e9todo Ikigai\u00bb title_text=\u00bbInfograf\u00eda M\u00e9todo Ikigai\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb height=\u00bb540px\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text admin_label=\u00bbText apartat 1&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>Aunque Ikigai <strong>no necesariamente est\u00e1 relacionado con el \u00e1mbito laboral<\/strong> si que se aplica porque para obtener tu objetivo vital debes tener en cuenta los cuatro pilares del Ikigai. Trabajar Ikigai requiere de una <strong>reflexi\u00f3n sobre tus cualidades y habilidades<\/strong>, tu relaci\u00f3n con el mundo y con tu entorno. Pienso que plantearnos nuestro Ikigai en momentos de escoger nuestra profesi\u00f3n o el <strong>primer trabajo<\/strong> o un <strong>cambio laboral<\/strong> puede ayudarnos a aclarar m\u00e1s nuestras ideas.   Hay momentos en la vida que lo \u00fanico que te aporta el trabajo es el sueldo, puesto que la necesidad prioritaria en aquellos momentos es la econ\u00f3mica. Creo que la mayor\u00eda de nosotros hemos vivido o sobrevivido a estos trabajos. Pienso que tener presente a tu Ikigai y <strong>luchar por conseguir tu objetivo<\/strong> hace que muevas piezas para dedicarte profesionalmente a lo que realmente quieres o al menos aproximarte.   En mis orientaciones laborales digo mucho una frase \u00bb <strong>El movimiento genera movimiento<\/strong> \u00ab. Siempre somos nosotros las que debemos dar el primer paso, movernos para avanzar hacia nuestro objetivo.  Trabajar desde Ikigai es una manera de <strong>integrar la totalidad de la persona<\/strong> . Al fin y al cabo, somos la misma persona haciendo el rol profesional. Como personas trabajadoras no somos una parte desvinculada de nuestra personalidad y de la forma de c\u00f3mo vemos la vida (valores, ideas, misi\u00f3n..).  <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbT\u00edtol cloenda\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_importancia_de_la_orientacion_laboral\"><\/span>La importancia de la orientaci\u00f3n laboral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbText cloenda\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb20px||||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>Si quieres acreditar tu experiencia profesional, puedo acompa\u00f1arte desde el <a href=\"https:\/\/formacio.fundesplai.org\/es\/servicios\/punto-de-informacion-y-orientacion-pio\/\"><strong>Punto de Informaci\u00f3n y Orientaci\u00f3n (PIO)<\/strong><\/a> . Te ayudar\u00e9 a convalidar tu experiencia con un certificado profesional del \u00e1mbito en el que has trabajado; tu curr\u00edculum tendr\u00e1 un <strong>reconocimiento profesional<\/strong> y mejorar\u00e1n tus <strong>posibilidades de inserci\u00f3n laboral<\/strong> o la movilidad profesional. Las sesiones de orientaci\u00f3n <b>no tienen ning\u00fan coste para ti<\/b> (son subvencionadas por <a href=\"https:\/\/conforcat.gencat.cat\/ca\/inici\/index.html\">el Consorcio para la formaci\u00f3n continua de Catalu\u00f1a<\/a> ), son <b>individuales<\/b> y <b>personalizadas<\/b> , y se hacen en el <a href=\"https:\/\/formacio.fundesplai.org\/es\/conoce\/nuestras-instalaciones\/centre-esplai\/\">Prat de Llobregat<\/a> o bien en nuestro esplai de Bellvitge, en <a href=\"https:\/\/formacio.fundesplai.org\/es\/conoce\/nuestras-instalaciones\/club-de-esplai-bellvitge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hospitalet de Llobregat<\/a> . Tambi\u00e9n pueden ser <b>online<\/b> si lo prefieres.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/formacio.fundesplai.org\/es\/servicios\/punto-de-informacion-y-orientacion-pio\/\u00bb button_text=\u00bbPide cita\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb admin_label=\u00bbDemana cita\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb30px||||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descubre Ikigai, el m\u00e9todo que te ayuda a alcanzar tus objetivos laborales y personales, y c\u00f3mo puede ayudarte en la orientaci\u00f3n laboral.<\/p>\n","protected":false},"author":12504,"featured_media":46401,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[614],"tags":[],"class_list":["post-46363","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-habilidades-interpersonales"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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