Artículo escrito por Lola Guerra Ruiz , orientadora del Servicio de Orientación Laboral de Fundesplai, donde ofrece sesiones personalizadas de asesoramiento y acompañamiento en el proceso de crecimiento profesional.
Hola, soy Lola Guerra y trabajo en Fundesplai ayudando a las personas a conseguir su objetivo laboral, acompañándolas en los diferentes cambios que pueden experimentar. Precisamente, hoy quiero hablaros del cambio.
Estamos en la sociedad del cambio, de las cosas efímeras y de la inmediatez. En este contexto social, las personas debemos aprender a gestionar bien los cambios para que formen parte de nuestra vida. Como dijo el filósofo Heráclito: “Nada es permanente a excepción del cambio. La permanencia es una ilusión de los sentidos”. Como psicóloga y orientadora laboral he podido acompañar a personas en distintos procesos de cambios vitales.
En este artículo, me centraré en los cambios laborales deseados. Hace algún tiempo, las personas tenían una hoja de vida laboral con una única empresa. Ese lugar de trabajo donde empezaron a trabajar de jóvenes y donde se quedaron posiblemente hasta la jubilación, o ese negocio que abrieron y pudieron vivir de sus ventas. Ahora, esa realidad es difícil de encontrar. La mayoría de personas tenemos un currículum con diferentes experiencias laborales.
Servicio de Orientación Laboral: Te ayudamos a crecer profesionalmente
Es cierto que no es lo mismo un cambio laboral deseado que un cambio provocado. No es lo mismo que decidas un cambio de trabajo, que finalice tu contrato o te despidan. Pero también es verdad que los cambios, aunque sean deseados, pueden costar realizar.
¿Por qué nos cuesta un cambio laboral si lo deseamos?
Para empezar, las personas somos seres de costumbres. A esto podemos sumar también que llevar muchos años en un mismo puesto de trabajo tiene efectos positivos. Genera una seguridad, una comodidad, una rutina ya integrada en la vida. Es la llamada Zona de confort. Esta zona de confort tiene los ingredientes por los que las personas no se atreven a realizar un cambio, añadiendo también el miedo y la incertidumbre que genera el cambio laboral.
Lo que peor llevamos las personas es la incertidumbre, necesitamos saber, necesitamos controlar, aunque sabemos que no es real, pero tenemos esa ilusión. Seguir una rutina laboral nos da cierta seguridad de saber lo que vendrá. Hacer un cambio laboral supone enfrentarse a esta incertidumbre: ¿Cómo estaré? ¿Habrá buen ambiente? ¿El trabajo me gustará? Se abren una serie de incógnitas de las que no tenemos respuesta hasta que se realice el cambio.
Este miedo e incertidumbre aún son mayores si nos han educado en el No cambio con dichos como “más vale lo malo conocido que lo bueno puede conocer” o “más vale pájaro en mano que ciento volando”. Desde esa perspectiva cambiar se hace más difícil.
En Psicología se explica que muchas personas hacen el cambio desde el sufrimiento. Si una persona sufre en una determinada situación, empezará a plantearse el cambio. Es decir; cuando los inconvenientes son mayores que los beneficios, es más fácil cambiar.
Siguiendo esta premisa para facilitar un cambio de trabajo deseado, debemos valorar de forma realista los beneficios y los inconvenientes de nuestro trabajo. Inconvenientes también de cara a un futuro: “si me quedo trabajando aquí ¿qué futuro tendré?”, “¿Quiero ese futuro laboral?”. Teniendo en cuenta que las personas somos capaces de soportar situaciones y
y normalizarlas, en este ejercicio de reflexión debemos ser muy objetivos en lo que se refiere a los inconvenientes. Identificarlos desde lo que no me gusta aunque me haya acostumbrado. Es importante interiorizar la idea de que nada es estable, de que las cosas fluyen y de que puedo cambiar. Relativizar el cambio también ayuda a llevarlo con mayor flexibilidad. Ante el miedo es mejor pensar: “yo pruebo, si sale bien he ganado y si no, puedo jugar de nuevo”. Y posiblemente, dependiendo de mi situación laboral, cambiar supone ganar, puesto que seguro que estaré mejor.
La importancia de la orientación laboral
Si estás pensando en un cambio laboral, si sientes la incomodidad de esta situación, si quieres hacer un cambio dentro o fuera de tu trabajo… te puedo acompañar desde el servicio de orientación laboral, para personas trabajadoras en activo dentro el sector de atención a las personas.
En este espacio podemos trabajar conjuntamente con recursos para que puedas definir tu objetivo laboral y los pasos necesarios para realizar tu cambio. Las sesiones de orientación no tienen ningún coste para ti (son subvencionadas por el Consorcio), son individuales y personalizadas, y se hacen en el Prat de Llobregat o bien en nuestros espacios de Bellvitge, en Hospitalet de Llobregat. También pueden ser online si lo prefieres.