Sean cuales sean tus conocimientos y habilidades en la cocina, la seguridad e higiene alimentaria son muy importantes por muchas razones, tanto en la restauración colectiva como en los hogares. En primer lugar, para la salud de tus comensales, porque evitará que los alimentos sean, en cualquier momento de la cadena alimentaria, un medio de transmisión de enfermedades. Pero, además, la calidad de tus elaboraciones también dependen de estas pequeñas acciones que marcan la diferencia.

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Implementar los estándares necesarios de seguridad e higiene alimentaria depende de acciones sencillas, pero que es necesario incorporar a tus rutinas diarias . Por eso, hemos recogido 8 acciones cruciales que quizás no conocías y que este verano puedes empezar a poner en práctica!

1. La refrigeración de los alimentos

La temperatura correcta de los alimentos es decisiva para la seguridad e higiene alimentaria. En el caso de los alimentos perecederos, puedes controlar la temperatura desde la nevera o con un termómetro. La conservación depende del tipo de alimento: 4ºC para la carne fresca , y la carne de aves de corral y conejo, 2ºC para la carne picada, 1-2ºC para el pescado, -18ºC para los congelados y -21ºC para los ultracongelados .

2. Prevenir la contaminación

La contaminación cruzada se produce fácilmente cuando bacterias o alérgenos pasan de un alimento a otro. Por eso, es importante limpiar los utensilios que se han utilizado y no mezclar aquellos que utilizamos para cortar alimentos crudos como la carne, con aquellos que utilizamos con los cocidos. Los focos más importantes son, además de los utensilios, el almacenamiento, la nevera, la maquinaria, los materiales que utilizamos y nosotros mismos.

3. La importancia de las tapas

No hablamos de esas pequeñas raciones de comida que tanto nos gustan, no. Una de las razones habituales de contaminación de los alimentos son las latas abiertas en el frigorífico, una fuente de microorganismos que pueden ser peligrosos, además de afectar al sabor de los alimentos. La mejor solución es cambiar la comida de recipiente, con una que tenga una buena tapa. Debemos tener en cuenta que cuando una lata pierde el vacío y la capacidad esterilizadora, pueden crecer bacterias y hongos y aparecer Clostridium botulinum, la bacteria que causa la enfermedad del botulismo.

4. Higiene de manos

La higiene de manos parece evidente, pero muchas veces no se realiza correctamente. Se deben lavar incluyendo el dorso, entre los dedos y por debajo de las uñas un mínimo de 20 segundos, ¡sin olvidar el antebrazo! Así prevendrás la contaminación bacteriana de los alimentos en la manipulación de alimentos. Si te pones guantes, debes hacerlo antes y después de ponértelos, y siempre entre la manipulación de alimentos crudos. ¡Cuidado! Aunque lleves guantes, si la higiene no es correcta, será igual o más peligroso que si no llevas.

5. La descongelación

Muchas veces lo hacemos mal en casa: para descongelar los alimentos, elige siempre la opción de la nevera . Las posibilidades de aparición y proliferación de bacterias se multiplican cuando se descongelan a temperatura ambiente: la zona de peligro va de los 5ºC a los 65ºC , siendo la más peligrosa la de los 37ºC. Para descongelar en el frigorífico, es necesario que planifiques con tiempo las comidas.

6. La desinfección sostenible

Aunque seguramente ya eres consciente de la importancia de combatir los patógenos desinfectando los alimentos, frutas y verduras, nos gusta subrayar el adjetivo sostenible. Encuentra tus aliados entre el vinagre blanco , el limón o el bicarbonato de sodio mezclados con agua.

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7. Huevos y seguridad

Es importante que desterremos muchos mitos que existen sobre los huevos, un alimento estrella muy utilizado en todas las cocinas, a la vez que muy sensible a la contaminación. No los laves antes de cocinarlos, no los rompas en el mismo recipiente donde los batirás y consérvalos en el frigorífico con una temperatura constante, para evitar el riesgo de contaminación bacteriana.

8. La limpieza de electrodomésticos

No olvides la higiene de grandes y pequeños electrodomésticos de cocina, como las batidoras, licuadoras y todos aquellos aparatos donde se pueden acumular restos de alimentos, muchas veces en pequeños rincones. Una buena limpieza de estos aparatos evitará que se conviertan en un caldo de cultivo de bacterias .

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