Curso de Mindfulness subvencionado

¿Te gustaría conocer las claves del mindfulness, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional?

En este curso, aprenderás a practicar el mindfulness en tu vida diaria, adquiriendo estrategias para desarrollar una atención plena respecto al momento presente. A través de varias técnicas de relajación, de meditación, de respiración y de exploración interna, aprenderás a conectar más auténticamente con tus vivencias actuales ya evitar proyecciones y ansiedad.

Además, trabajaremos la asertividad y la gestión del tiempo, y exploraremos cómo el mindfulness te puede ayudar en tu día a día, reduciendo el estrés, mejorando la concentración y ayudándote a optimizar la toma de decisiones.

¡Apúntate y aprende a integrar los beneficios del mindfulness en tu vida cotidiana!

Dirigido principalmente a trabajadores/as en activo donde se incluyen trabajadores/as en ERTO y autónomos.

Plazas limitadas para trabajadores/as de Fundesplai, administración pública y personas en paro.

Dirigido a personas con residencia y trabajo en Cataluña .

Diploma emitido por el Centro de Formación de Fundesplai

Para obtener el diploma de asistencia debes cumplir una asistencia mínima del 75% de las horas

Y si además apruebas una pequeña prueba final recibirás el diploma de aprovechamiento

Plazas limitadas

Una vez hagas la preinscripción, te enviaremos un correo electrónico solicitándote la documentación acreditativa para formalizar la inscripción, que será:

• DNI o NIE escaneado por las dos caras
• Titulación de los estudios (requisitos académicos mínimos)
• Cabecera de la última nómina (si estás en paro la hoja de renovación del paro o el justificante de pago, en el caso de los autónomos/as)
• Currículum actualizado
• Documento Anexo 1 cumplimentado y firmado

No hace falta que lo envíes ahora. ¡Te lo pediremos sólo en el momento de formalizar la inscripción!