Curso de Gestión del Estrés subvencionado

¿Quieres aprender a gestionar tu estrés y reducir sus causas?

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones difíciles o desconocidas, pero si es constante y prolongado puede afectar a tu salud y bienestar. Si te ves inmerso en situaciones de estrés habitualmente, es hora de buscar una solución.

En este curso de gestión del estrés, te ayudaremos a entender mejor qué es el estrés y a identificar sus causas para gestionarlo eficazmente. Aprenderás técnicas y estrategias que te ayudarán a controlar las emociones y encontrar un equilibrio emocional que se traduzca en bienestar psicológico.

Durante la formación, adquirirás habilidades que te ayudarán a prevenir situaciones de estrés, especialmente en el ámbito laboral, ya afrontarlas cuando aparezcan. También aprenderás métodos y herramientas para organizar el trabajo que permitirá suavizar las tensiones en el día a día y mejorar tu calidad de vida.

No dejes que el estrés afecte a tu salud y bienestar. ¡Inscríbete en el curso de gestión del estrés y aprende a encarar los desafíos cotidianos con una mirada positiva!

Dirigido principalmente a trabajadores/as en activo donde se incluyen trabajadores/as en ERTO y autónomos

Plazas limitadas para trabajadores/as de Fundesplai, administración pública y personas en paro

Diploma emitido por el Centro de Formación de Fundesplai

Con el fin de obtener el diploma de asistencia debes cumplir una asistencia mínima del 75% de las horas.

Y si además apruebas una pequeña prueba final recibirás el diploma de aprovechamiento.

Este curso lo realizarás a través del campus virtual del centro de formación. Una plataforma en la que podrás llevar a cabo tus aprendizajes a través de vídeos, artículos, foros… y siempre con la tutorización de tu formador/a.

Plazas limitadas